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Desayunar: Comer más temprano y mejor

¿Como están todos? Me imagino que felices porque ya es fin de semana.

Hoy les quiero hablar sobre los beneficios de Desayunar.

Todos hemos escuchado desde pequeños de los beneficios que tiene el tomar desayuno a diario ¿los conoces? porque por más que nos repiten una y otra vez que es la comida más importante del día, somos muchos a los que nos cuesta comer algo a primera hora de la mañana, ya sea por los apuros o porque no sentimos hambre, de hecho, las encuestas dicen que alrededor del 30% de los adultos no suelen desayunar.